Dezembro Vermelho – mês de prevenção da Aids

A Aids (abreviação de Acquired Immune Deficiency Syndrome) é o estágio mais avançado da doença que ataca o sistema imunológico, conhecida também por “Síndrome da Imunodeficiência Adquirida”, causada pelo HIV. Este vírus ataca as células de defesa do corpo humano, deixando o organismo mais vulnerável para doenças e infecções.
Apesar da evolução nas formas de tratamento e prevenção, a AIDS continua sendo uma preocupação para os brasileiros. O Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/AIDS (UNAIDS) divulgou que, só no Brasil, 15 mil pessoas morreram em decorrência do vírus HIV em 2015. O Programa também apontou um aumento de 18,5% das pessoas que vivem com a doença em apenas 5 anos no país.
Por isso, o Governo Federal considerou o último mês do ano como Dezembro Vermelho, para conscientizar sobre o combate à Aids. Veja a seguir diversas informações sobre o contágio, exames e prevenção!

Formas de contágios
Como o HIV, vírus causador da Aids, está presente no sangue, sêmen, secreção vaginal e leite materno, a doença pode ser transmitida de várias formas:
Sexo sem camisinha por vias vaginal, anal ou oral;
De mãe infectada para o filho durante a gestação, o parto ou a amamentação;
Uso da mesma seringa ou agulha contaminada por mais de uma pessoa;
Transfusão de sangue contaminado com o HIV;
Instrumentos que furam ou cortam, não esterilizados.
 
Sintomas
Os primeiros sintomas da doença podem ser tão leves que frequentemente são confundidos com um mal-estar passageiro. Mesmo quando se manifestam com mais intensidade, podem ser interpretados como os sintomas de uma virose. Por isso é importante fazer o teste que permite a verificação da infecção. Os sintomas mais comuns são: febre constante, manchas na pele, calafrios, diarreia constante e perda de peso.

Formas de proteção
Evitar a doença não é difícil. Basta usar camisinha em todas as relações sexuais e não compartilhar seringa, agulha e outro objeto cortante com outras pessoas. O preservativo está disponível na rede pública de saúde.
A camisinha é o método mais eficaz para se prevenir contra muitas doenças sexualmente transmissíveis, como a aids, alguns tipos de hepatites e a sífilis, por exemplo. Além disso, evita uma gravidez não planejada. Por isso, use camisinha sempre.
Porém, o preservativo não deve ser uma opção somente para quem não se infectou com o HIV. Além de evitar a transmissão de outras doenças, que podem prejudicar ainda mais o sistema imunológico, ele previne contra a reinfecção pelo vírus causador da aids, o que pode agravar ainda mais a saúde da pessoa.
Guardar e manusear a camisinha é muito fácil. E atenção: nunca use duas camisinhas ao mesmo tempo. Aí sim, ela pode se romper ou estourar.

Exames
No Brasil, o Ministério da Saúde oferece gratuitamente exames para detectar a resposta do organismo ao vírus do HIV. Podem ser feitos em Centros de Testagem e Aconselhamento (CTA) e em alguns hospitais. Primeiro é efetuado um teste ELISA. Caso o resultado seja positivo ou haja dúvidas, é feito o Western-blot, um exame mais eficaz na detecção. É importante lembrar que, como ambos os exames detectam a resposta imunológica ao vírus, é necessário esperar de 30 a 90 dias depois do contágio para o exame ser mais preciso.

O que é o PEP?
A Profilaxia Pós-Exposição, ou simplesmente PEP, é um tratamento com terapia antirretroviral (TARV) por 28 dias para evitar a sobrevivência e a multiplicação do HIV no organismo de uma pessoa. Ela é indicada para as pessoas que podem ter tido contato com o vírus em alguma situação, tais como:
 – Violência sexual;
 – Relação sexual desprotegida (sem o uso de camisinha ou com rompimento da camisinha);
 – Acidente ocupacional (com instrumentos perfurocortantes ou em contato direto com material biológico).
Para funcionar, a PEP deve ser iniciada logo após a exposição de risco, em até 72 horas. Você deve procurar imediatamente um serviço de saúde que realize atendimento de PEP assim que julgar ter estado em uma situação de contato com o HIV. É importante observar que a PEP não serve como substituta à camisinha. Muito pelo contrário: o uso de preservativos masculinos e femininos é ainda a principal e mais eficiente maneira de se evitar o HIV. Não deixe jamais de utilizar camisinha e se proteger em toda relação sexual.

Não faço parte do grupo de risco, posso ficar tranquilo/a?
Essa distinção não existe mais. No começo da epidemia, pelo fato da aids atingir, principalmente, os homens homossexuais, os usuários de drogas injetáveis e os hemofílicos eram considerados grupos de risco. Atualmente, falamos em comportamento de risco e não mais em grupo de risco, pois o vírus passou a se espalhar de forma geral, não mais se concentrando apenas nesses grupos específicos. Um exemplo disso é que o número de heterossexuais contaminados por HIV tem aumentado proporcionalmente com a epidemia nos últimos anos, principalmente entre mulheres. Por isso, a prevenção é fundamental para o Combate à Aids!

NOVEMBRO AZUL: CAMPANHA NACIONAL DE COMBATE AO CÂNCER DE PRÓSTATA

No calendário nacional de prevenção, “Novembro Azul” é o mês de referência de cuidados com a saúde da população masculina. O objetivo da campanha é promover uma mudança de paradigma em relação à ida do homem ao médico para realizar exame preventivo de câncer de próstata.

No Brasil, esse é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens e tem como agravo a não manifestação de sintomas até que a doença esteja em estágios avançados, resultando em chances de cura reduzidas. Por outro lado, a detecção precoce aumenta as chances de cura para 90%. Isso mostra que o diferencial no prognóstico dessa, e de tantas outras patologias, é o estágio da doença no momento em que o diagnóstico é realizado. O exame médico de prevenção deve ser realizado anualmente por todos os homens com idades a partir de 50 anos (ou 45, se houver casos de câncer de próstata na família). É um procedimento rápido e consiste no toque retal para verificação de alteração no tecido da próstata. Caso a alteração seja detectada, o médico pode solicitar exames laboratoriais para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento.

São fatores de risco para desenvolver câncer de próstata: idade avançada (65 anos ou mais em cerca de 65% dos casos); histórico da doença na família; ser da raça negra (maior incidência); hábitos alimentares inadequados, à base de gordura animal e pobre em frutas, verduras, legumes e grãos; sedentarismo e obesidade.

A adoção de hábitos saudáveis, como uma boa alimentação e a prática regular de atividade física podem ser favoráveis e aumentar a sobrevida dos indivíduos. Há estudos indicando que o consumo de alimentos ricos em vitaminas como A, D e E, minerais como o selênio, e compostos bioativos como os carotenoides presentes em frutas e vegetais de cor alaranjada, vermelha ou amarela (tomate, cenoura), além das leguminosas (feijão, ervilha), são componentes da dieta que têm efeito protetor.

Para diagnosticar precocemente os casos é preciso romper com o preconceito que atrapalha a prevenção e incutir nos homens a importância da conscientização e informação sobre o tema. É fundamental que os homens estejam atentos a sua saúde e sinais do organismo para observarem qualquer alteração e sintomas, e não hesitarem em procurar um médico para esclarecer dúvidas e realizar o exame anual de prevenção.

 

Faça parte dessa luta!

 

Por: Júlia Feltrin Ivers e Paola de Souza

 

Jaboatão dos Guararapes faz parceria com a PRODIETA

A Prefeitura Municipal do Jaboatão dos Guararapes faz parceria com a PRODIETA.
O presente convênio visa oferecer descontos aos servidores e seus dependentes, nos seguintes serviços: SPA EM CASA, SPA KIDS, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, NUTRIÇÃO ESPORTIVA, ALIMENTAÇÃO LIGHT, PROGRAMA NUTRICIONAL FAMILIAR, PRODIETA CORPORATIVO, PROESTÉTICA.
Os descontos são de 20% nos serviços de SPA em casa, SPA kids, Reeducação Alimentar, Nutrição Esportiva, Alimentação Light, Programa Nutricional Familiar, Prodieta Corporativo e Proestética. Não será permitida a redução do valor para serviço do SPA no Hotel. E desconto de 10% nos produtos.

O convênio será validado para todas unidades da PRODIETA.
Recife – Casa Forte
Av. 17 de Agosto, 1657 Casa Forte, Recife – PE
CEP 52061-540
Fone: 81-3269-1409

Recife – Rosarinho
Rua Regueira Costa, 81 Rosarinho, Recife-PE
CEP 52041-050
Fone: 81-3241-5961

Recife – Boa Viagem
Av. Cons. Aguiar, 4599, Sala 5
Galeria Mix Place Boa Viagem, Recife -PE
CEP 51110-020
Fone: 81-3463-4183

Para maiores informações: www.prodieta.com.br

OUTUBRO ROSA

Na década de 1990, nasce o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.
O câncer de mama pode ser detectado em fases iniciais, em grande parte dos casos, aumentando assim as chances de tratamento e cura. Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. A maior parte dos cânceres de mama é descoberta pelas próprias mulheres.
Além de estar atenta ao próprio corpo, também é recomendado que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia de rastreamento (quando não há sinais nem sintomas) a cada dois anos. Esse exame pode ajudar a identificar o câncer antes do surgimento dos sintomas.
Mamografia é uma radiografia das mamas feita por um equipamento de raios X chamado mamógrafo, capaz de identificar alterações suspeitas.
Mulheres com risco elevado para câncer de mama devem conversar com seu médico para avaliação do risco para decidir a conduta a ser adotada.

(fonte: www.inca.gov.br)

 

Venha fazer parte do Coro Municipal do Jaboatão dos Guararapes!

Período de Inscrição: 21/08 a 04/09

Apreciação vocal: 06/09

 

As inscrições poderão ser realizadas presencialmente na Gerência de Desenvolvimento de Pessoas, vinculada à Secretaria Executiva de Gestão de Pessoas, localizada na Estrada da Batalha, 1200 – Bairro Jardim Jordão, Jaboatão dos Guararapes-PE ou através do e-mail marta.livia@dqualy.com.

 

Regulamento do referido processo de inscrição e participação consta no Edital.

 

Coro Jaboatão Canta

Com o objetivo de democratizar o acesso à cultura, além de aliviar o stress e tornar o ambiente de trabalho mais agradável, com pessoas mais motivadas e focadas. Composto por dezessete servidores públicos, o coro tem participado de diversos eventos da Prefeitura e também em eventos externos.

 

HISTÓRICO DO CORAL

O Coro Municipal Jaboatão Canta foi fundado em 13 de setembro de 2014. A iniciativa vem com o objetivo de promover a qualidade de vida e desenvolvimento de novos talentos dos servidores da Prefeitura Municipal do Jaboatão dos Guararapes. A sua primeira apresentação aconteceu na própria Prefeitura no dia 30 de outubro de 2014 em homenagem ao dia do servidor.

 

INFORMAÇÕES SOBRE A REGENTE

Maestrina Amanda Motta Musicista, atua como regente, pianista, cantora e educadora musical. Graduada em Licenciatura em Música pela UFPE e formada no Curso Técnico em Piano Erudito pelo Conservatório Pernambucano de Música, é também Regente do Coral Fafire e do Coro Cant’art da Igreja Batista Emanuel em Boa Viagem, onde também faz parte do quadro de pianistas desde 2008 e lidera grupos vocais. Participou em diversos eventos como MIMO e Mostra de Performance em Instrumentos Históricos, além de diversos cursos de capacitação da Semana da Música da UFPE. Apresentou-se na Capela Dourada, Teatro Dona Lindu acompanhando o Coro Emanuel, Auditório Luís Coutinho da UFPE e no auditório do CPM.

 

 

por Andréa Leite

Agosto Laranja – Mês de Conscientização sobre a Esclerose Múltipla

No dia 30 de agosto comemora-se o Dia Nacional de Conscientização da Esclerose Múltipla.

O QUE É ESCLEROSE MÚLTIPLA?

A esclerose múltipla (EM) é a doença autoimune, do sistema nervoso central, que mais acomete jovens adultos no mundo inteiro. Não se sabe o que causa a EM, e ainda não há cura para ela, mas já existem diversos tratamentos eficazes para a doença. Dentre seus principais sintomas estão: fadiga, problemas de visão (diplopia, neurite óptica, embaçamento), problemas motores (perda de força ou função; perda de equilíbrio), alterações sensoriais (formigamentos, sensação de queimação). A especialidade médica que diagnostica e trata a EM é a neurologia. é uma doença que compromete pessoas entre 20 e 50 anos de idade, no auge de sua idade produtiva, provocando lesões no sistema nervoso central (cérebro, nervos ópticos e medula espinal), com sintomas que podem ser transitórios ou definitivos. A doença é provocada por uma reação autoimune direcionada a mielina, uma capa de gordura que cobre todas as nossas células nervosas. Uma doença autoimune é aquela em que o sistema de defesa de uma pessoa resolve atacar a ela mesma, ao invés de um agente externo, como um vírus ou bactéria. No Lupus esta agressão pode ocorrer contra a pele, o pulmão, articulações e rins; na artrite reumatóide, contra as articulações; na psoríase, contra a pele, para citar alguns exemplos.

Prof. Dr. Denis Bernardi Bichuetti
Neurologista

 

 

NEUROMETRIA FUNCIONAL APLICADA À QUALIDADE DE VIDA DO SERVIDOR DO JABOATÃO DOS GUARARAPES

A Prefeitura do Jaboatão dos Guararapes, através do programa de valorização do servidor público – efetivos e cargos comissionados – implementou esta prática inovadora com objetivo de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar destas pessoas, através do atendimento personalizado promovido pela utilização da Neurometria Funcional.

Profissionais:
Marcos Dias / Especialista em Neurometria Funcional – SBNF 87799
Gilcélio Silva / Técnico em Neurometria Funcional pela Sociedade Brasileira de Neurometria – SBNF 87899

 

1. O QUE É NEUROMETRIA FUNCIONAL

É uma técnica não invasiva, utilizada para realizar a análise funcional do Sistema Nervoso, assim como Treinamento Cerebral Computorizado, com objetivo de melhorar a Saúde Física, Mental e Emocional, e /ou potencializar a Alta Performance profissional.
Interagindo como uma fonte facilitadora no entendimento de doenças psicossomáticas, pois mostra claramente a relação entre o cérebro, o pensamento ou mente, o corpo, e o modo como o indivíduo se comporta. Dessa maneira, é possível não somente detectar conflitos emocionais que alteram a saúde orgânica, mas também é possível realizar treinamentos personalizados que ajudem o indivíduo a diminuir algum mal estar físico, emocional, e como resultado, melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.

 

2. ÁREAS DE UTILIZAÇÃO DA NEUROMETRIA FUNCIONAL (COMPLEMENTAR)

-Auxiliar no tratamento de síndromes do pânico, ansiedade generalizada, depressão, estresse;
-Auxiliar nos tratamentos de controle para fumantes e dependentes de álcool e dependentes químicos;
-Auxiliar no desbloqueio de mecanismos de defesa psíquica;
-Auxiliar nas intervenções para melhor controle das emoções;
-Aumentar a resistência à dor; tratamento para síndrome de fibromialgia;
-Tratamento de baixa autoestima, com impactos positivos motivacionais;
-Auxiliar nos casos de TPM;
-Auxiliar na respiração diafragmática;
-Ajuda no Relaxamento profundo e meditação;
-Auxilia no tratamento de Transtornos do humor;
-Eficaz no controle de pensamentos invasivos e ansiosos;
-Auxiliar no tratamento de Transtorno Obsessivo Compulsivo – TOC;
-Melhora significativamente a qualidade do Sono;
-Contribui no tratamento de Déficit de Atenção e hiperatividade;
-Melhora a coordenação motora;
-Estimula o pensamento lógico e a concentração;
-Auxiliar na memória e aprendizado;
-Estimula no controle da criatividade e intelecto;
-Contribuir num maior controle nos comportamentos agressivos e passivos;
-Controle do cansaço e desânimo.

 

Dúvidas e agendamentos:
Whatsapp Estação Bem Estar : 99127-6413

por Andréa Leite

Ginástica Laboral no Complexo Administrativo

A Secretaria Executiva de Gestão de Pessoas – SEGEP, através da Gerência de Desenvolvimento de Pessoas / Setor Qualidade de Vida – visando a melhoria das condições ergonômicas do ambiente de trabalho e o cuidado com o bem estar do servidor, iniciou com a atividade de Ginástica Laboral nas instalações do Complexo Administrativo, com participação facultativa dos servidores.

GINÁSTICA LABORAL
Trata-se de uma atividade física preventiva, sócio-educativa e lúdica, desenvolvida de forma coletiva pelo trabalhador, no tempo e local de trabalho, visando contribuir para a adoção de estilo de vida saudável e evitando lesões osteo-musculares provenientes de esforço repetitivo, tais como: tendinite, bucite, epicondilite, dedo em gatilho, entre outros.

Benefícios:
-Melhora a flexibilidade, coordenação, força, ritmo, agilidade e resistência;
-Aumenta a mobilidade e postura;
-Diminui a tensão e o esforço muscular desnecessário;
-Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
-Melhora a capacidade de atenção e concentração no trabalho;
-Desenvolve a consciência corporal;
-Melhora o equilíbrio emocional.

Os trabalhadores lotados no Complexo Administrativo participam da ginástica laboral duas vezes por semana, com sessões que duram aproximadamente 10 minutos. Tais sessões são ministradas por dois profissionais de Educação Física, acompanhados por dois estagiários da mesma área de atuação.

 Periodicidade: 02 vezes por semana (Segundas e Quartas / Terças e Quintas)
 Público-alvo: Servidores do Complexo Administrativo (média de 900 beneficiados)

 

 

por Andréa Leite